面临疫情，老年人既不能不在乎，也不要过度惊惧，要科学防控，做自己健康的榜首责任人。今天年代热水器维修站来讲一讲几大误区。

误区一：主张老年人佩带N95口罩，密闭作用好。
正确方法：在新冠肺炎盛行期间，主张挑选适宜的口罩类型。
老年人正常外出时挑选一次性医用口罩即可，回家之后将口罩置于洁净、通风的当地，能够重复运用。假如呈现脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时替换。
不主张老年人运用N95或KN95等防护口罩，因为其密闭性太强，呼吸阻力较大，长期佩带后或许呈现缺氧而导致的胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。患有心血管疾病、呼吸系统疾病的老年人更要慎重。

不引荐运用棉布口罩、海绵口罩。

误区二：室内要经常喷洒高浓度消毒液，熏醋也能达到消毒作用。
正确方法：老年人呼吸道比较软弱、敏感，应挑选刺激性小的消毒产品。优先运用浓度75%的酒精棉片擦洗，也可用稀释后的84消毒液等清洁家具、地上。
酒精易燃，若空气中的酒精浓度达到3%就简单引起火灾，所以最好用擦洗消毒的方法，而不是喷洒；酒精消毒前后应远离高温物体和明火。

此外，熏醋不只达不到消毒作用，还或许引发呼吸道不适，不主张老年人尝试。

误区三：吃抗病毒药物能预防新冠肺炎。

正确方法：目前针对新冠肺炎没有确认有用的抗病毒药物，切勿擅自预防性服药。

误区四：空气中飘有病毒，能不开窗就不要开窗了。
正确方法：守时开窗通风，提高室内空气质量，能削减或许存在的病毒量。居室要勤开窗，经常通风。野外空气质量较差时，通风换气频次和时刻应适当削减。

另外，目前天气还比较冰冷，室内外温差大，简单引起伤风，老年人要注意保暖。

误区五：每天要多次丈量体温。
正确方法：每天迟早各丈量1次体温，正常体温不超越37.3℃。

触摸式体温计最好个人专用。

温馨提示：面临疫情，老年人要做到以下几个方面：
① 要尽量不出门，不去人群集合的当地，削减触摸病毒的时机，从感染途径上切断全部或许，有必要外出时做好防护。
② 给自己拟定一个新的健康时刻表，规则作息，坚持杰出的个人卫生习惯。
③ 要经过官方媒体了解威望信息，不轻信、不传达非官方途径的信息，避免不必要的惊惧和莫衷一是。

④ 要坚持杰出的心情，与家人多聊天交流，与亲属、朋友经过手机、互联网等沟通交流，相互关爱、支持。

⑤ 假如感到恐惧、焦虑，可经过向家人倾诉、放松训练等进行排解；假如负面心情得不到改进，能够经过互联网或拨打心理帮助热线寻求专业帮助。